今日は２時間ほどプールで運動してきた。

帰ってきたら意外とグッタリ・・・腕と足が疲れている。いい運動になったのかな。

血圧はバッチリだな～。あとは体重が減れば文句無しなんだが、この年になると中々体重は減らない。